Ademhaling

Klafs wellness ABC

De slijmvliezen van de luchtwegen worden in de sauna beter van bloed voorzien. Daardoor functioneert de zelfreiniging (en dus ook de verdediging) beter. De spieren van de luchtwegen ontspannen zich in de warme lucht, waar vooral mensen met astma en bronchitis baat bij hebben. Als de lucht in de sauna als te heet wordt ervaren en de ademhaling wordt bemoeilijkt, kan dit worden verholpen met een opgieting. Het is belangrijk om na de  sauna  ook de slijmvliezen van de luchtwegen af te koelen met frisse lucht.